Protein Tozu

Protein Tozu Nedir?   

Protein, kasın ana maddesidir. Günlük protein ihtiyacını tamamlamak için dışardan alınması gereken takviyelerdir. Amino asitler proteinlerin yapı taşlarını oluşturur. Protein tozları kimyasal veya sentetik maddelerden değil, doğal gıda maddelerinden üretilir. Hatta whey proteinin bir diğer adı "peynir altı suyu tozu"dur. Yani whey proteinlerin hammaddesi peynirdir. Bu sebeple düzenli ve doğru kullanımda hiç bir zarar teşkil etmediği gibi protein tozlarının faydaları sayılamayacak kadar çoktur. Protein tozu takviyesi, insanın fiziksel verimliliği ve sağlığı için önemli bir rol oynamaktadır. İnsan vücudu proteinleri depolayamadığı için sürekli bir protein desteği tavsiye edilmektedir. Protein kaynakları sadece hayvansal gıdalardan elde edilmez, bununla birlikte soya ve baklagillerden de elde edilmektedir. Ağırlık çalışmaları kas kütlesinin artımı için start'ı verir ama kasa bu yetkiyi vermek için protein kullanımı şarttır. Gün boyunca, vücudun her kg'ı başına 2 gr protein alınmalıdır. Protein tozu kullanımı özellikle, antrenmandan sonraki ilk 2 saat içinde gerçekleşmelidir. Bu evre kasların proteine ihtiyaç duyduğu en önemli evredir. Bu olayda protein, kası inşa etmek için gerekli malzeme konumuna geçer. Bu sadece kasların büyümesini ifade etmemektedir, aynı zamanda kas liflerinin onarılması ve tamiri anlamına da gelmektedir. Ağırlık antrenmanı yapan 80 kg'lık bir sporcunun alması gereken protein miktarı 160 gr'dır. BesinDestek.com'dan tüm Protein Tozu ve en iyi whey protein tozu ürünlerini en uygun protein tozu fiyatları ile alabilirsininiz. Sizin için hangi protein tozunun uygun olduğunu öğrenmek istiyorsanız Hangi Protein Tozu yazımızı inceleyebilirsiniz.