RSS

Etiketler 'amino asit nedir'

Amino Asit Nedir ?

İnsan vücudunda 20'den fazla amino asit bulunmaktadır ve bunların 8 tanesi esansiyel (vücut tarafından yapılamayan) olarak adlandırılmaktadır. Birbirine peptid bağlarıyla bağlanmış amino asitler proteinlerinleri oluşturur. Hızlı bir takviye için, vücut bünyesindeki proteinleri parçalamadan, amino asitler ve peptitler (3-5 amino asitin oluşumu) direk alınabilir ve kaslara daha hızlı bir destek sağlanabilir.

Kas yapısına önemli destek sağlamak için, protein tozları geliştirilmiştir. Çoğunluğunu whey proteini, süt proteini, yumurta proteini ve soya proteini ve casein oluşturmaktadır. 

Whey proteini çabuktur, süt proteini daha yavaş sisteme girer ama performansı daha uzundur.

İyi bir protein desteğinin anlamı, kaslarınıza her zaman gerekli takviyenin yapılabilmesidir.